生まれつき自己否定感が強かった私でしたが（2ｈ土星アフリクト）、時期がきて一生懸命に自己肯定感や自信を高めるための努力をつづけて、その問題を乗り越えました。
実際の体験談に加え、その時に役立った自己肯定感を高める方法・自信を持つ方法をシェアします。
自分を責めてしまう方、自己否定してしまう方、自信をつけたい方、自己肯定感を上げたい方へのヒントとなれば幸いです。
願望実現の手前に、快適なこころ
より良い未来のためにせっかく前向きな気持ちで日々生きていても、心の奥底に否定感があるとそちらが勝ってしまってなかなかうまくいかないことがあります。
その場合はまず、お心のケアをして自信をつけることが先となるでしょう🌟
謙虚で真面目な方や理想の高い方ほど、自分を責めて自信低下しやすいかもしれません。そんな方がプラスに転換できたらとっても魅力的でしょう。
生まれつき自己否定感や自信のなさがあった
深刻な悩み
2019年秋のこと、すでに素敵な家で24時間好きに暮らしている私でしたが、深刻に悩んでいることがありました。
何かというと【魂レベルでピンと来ていてわかっていること】⇔【実際に目に見えること】にギャップがあり、
真実を知るには「自ら動けばいい」と頭ではわかるのに、いっさい体が動かないのです。
それどころか（そんなの私にはできない、絶対にムリムリムリムリ～～～！）と心の叫びが出てきて、毎日泣きながら霊界に向かって祈りをささげていました。
動けない自分のことを、さらに責めてもいたのでした。
ちなみに、動くことに不安を感じていた
＝直感が「待てのサイン」を出していた
＝ストップで正解
この苦しみをどうすればいいのかわからず
動くにはどうしたらいいの？動かなくて大丈夫なの？この現実をいったいどうとらえればいいの？
などなど「考えすぎの袋小路」に入ってしまい、例の信頼していた霊能者に頼ることに。これがラスト・セッションとなります。
ソーラーアーク土星-ネイタルIC合（オーブ0.04！）心の基盤が崩れ→しっかり整え直すという、生まれながらの弱さを治す大チャンスが実は到来していました✨
イヴァルナのカルマリーディングにもあったんだけど、生まれつきの自己否定感や自信のなさは過去生からくる私の心の癖で、ネイタルチャートではハードな2ｈ土星で示されます。
このころ何があったのかと言うと、自信がないために魂レベルでピンとくる運命の相手とどうしてもかかわることができず、自分を責めていました。
これで縁が切れてしまったら？！と思うと、当時は心の底から一大事に思いました。
※相手や状況も複雑でどうすることもできなかったと思うし、今の私でも動かないと思います。
霊界からのアドバイス
セッションではこちらが何か言う前から、まさに私が悩んでいることについて霊界からガンガンメッセージがきて内心うぉ～～～となってました(笑)。
深刻に悩んでいるときほど、霊界はピンポイントで重要なメッセージをくれます。
※霊能者自身はもちろん何にも気づいていません、霊界と地上のパイプ役にすぎないので。
私の悩みである「動きたいのに動けない」についても尋ねてみたのですが↓
霊界：その前に、やることがあります。
自分を否定するのではなく、自分の一番の味方・一番の応援者になること。
『ムリムリ～』と自己否定しない。
『一回も経験がないからできない』と思わない。
『だよねぇ～！そりゃそうだよね！！』と自分を肯定する。
そしてそのうえで『でも◎◎したいよねぇ！！！』と自分の味方をする。
わからないことはサーチ（検索）すれば答えがもたらされる、手に入る。
最初は「え、そっち？」って思ったわ
他にも霊界は、前世の映像として、「ひとりの戦士が戦地にて、一か八かで戦いに飛びこんで戦死する」映像を霊能者に見せてきました。
霊界：これ以上、鉄砲玉のように飛び出すな。
二度とあなたが無駄に傷つくことはない。
ここでも再度「あなたから動かなくていい」とのメッセージ😲
鉄砲玉のように飛び出す癖は昔からありました。
私ってひとがいいからさ、サラリーマンやってた下界修行時代やその後の自己変容時代も、「一か八かでとりあえず単独で動いて、結局私が一番傷ついて終わる」ことはしょっちゅうでした💦
でももう他者のために自己犠牲的になるな、自分を大切にしろ、とのことでした。
私としてはこのセッションを経て、ひとまず私から無理に動かなくっていいってことに胸をなでおろしました。
問題の本質：自信がないこと
霊界からのメッセージを整理すると、問題の本質は「動けない事」「どうしたら動けるのか」ではなく
私の中の「自己否定感の解消」「自己肯定感を上げること」と分かりました。
それでこの日から自信をつけることや自己肯定感アップにコツコツ取り組むことに✨状況が状況でしたので、真面目に努力しました。
まず、上記に書いた霊界からのメッセージを、何度も自分に言い聞かせました。自分で自分の味方になり、自分を受け入れて応援したんです。
すると徐々に心が変わっていきました。辛さが解消していったんですね。あなたもご自分を責めてしまって辛い時など、以上のメッセージをよかったら役立ててほしいです。
数か月経てだんだんと心が軽くなっていった私でしたが、相変わらず現実的には動きがなかったんです。
（このころには相手は異動、そしてコロナ禍に突入）。
きっとまだまだ自信が足りないんだわと思って、さらに自己肯定感をしっかり身に着けるため霊界に導いてくださるようお祈りをしましたら、良い本に巡り合いました😉
自信をまるっとつけるのに役立った自己啓発本
水島広子著、小さなことに左右されない「本当の自信」を手に入れる9つのステップ
祈って10日後に入手
当時、読めば読むほど自分にピタッと来るので不思議に思ったのですが、どうしてかわかりました。
そのころ霊界との交換日記ってのをやってたんですけど(笑)以下のお祈りを小ノートに記していたんです。
「私の自己肯定感がまだもし充分に育っていないのなら、それを完了するために必要な情報をもたらしてください」
霊能者とのセッションから半年ほど経過したころ、霊界にこう祈っており、そのお答えがこの本でした。
祈ってから10日後、なんとなく家からちょっと離れた書店へ出かけたくなり、そこには以前から気になっていた水島広子さんの本が並んでおりました。
そんでなんとなく一番良さそうな本を購入したら、私の心に刺さりました。
当時の感想
過去ブログでこの本を紹介していた時の文章はこんな感じ（現在削除済み）
↓↓
＞まさにぴったりと、私の自己肯定感の不足している部分を補う内容。本の中にあるたとえ話も、すごくしっくり来ます。。
＞以前信頼する霊能者から受け取った、霊界からのメッセージとまるまるダブる個所もあり、やっぱりこれでよかったんだなってホッとしました。
＞つか、この読書のために、かつて霊界からメッセージがもたらされていたのかとも思えるほど。
＞精神科医の書いた本なのですが、はっきり言って１冊目の妖しいスピ本より、よっぽどスピリチュアルな波動です。
＞そして自己肯定感という言葉で表しづらいことを絶妙な角度から何度も説明していて、すっごいです。感動～あまりにも心に響くので、本に直接、コメントを書き込んでいたら
＞書き込んだことが、数ページ後にそのまま載っていたりもし。。マジでなんなんだ（良い意味で）
＞せっかくなので、まずは本を何度かしっかり読んで、自己肯定感を完璧に育ててみます。効果も出たところで、きちんと本の紹介もしたいです。
こういう方にお勧めです
上記の霊界のメッセージに加えてこの本を読むことで、本当に自己肯定感や自信をあげることができました。
ただ私の場合はもっと先にゴールがあって、史上最強レベルの自信を付けていく流れが用意されていましたけれど(笑)
快適に生きられるくらいの自信をつけたい方や自己肯定感をあげる方法を探している方に、こちらの本を推薦いたします。
特におすすめなのが
- 「ある程度は自信を感じているが、分野によっては苦手意識がある方」
- 「これまで就職のご経験があったり様々な人と関わったことがある等、ある程度の人生経験がある方」
こういう方が、自己否定→自己肯定へばっちり完了😀させていくのに良い本だと思います。
この本では
- 自信があるとはどういうことか？
- 自信にも２種類あるが、その違いはどういう感覚か？
- 折れない自信を養うにはどうしたらいいか？
ということを、豊富な例を交えて懇切丁寧にかみ砕いて説明されています。
なので、少し自信があるけど足りないところもあるかも？って方が読むと、どんな自信があるといいかということが頭だけでなく、感覚で理解できるようになっています。
「良い自信」「自己肯定感」を苦手分野でも感じられれば良いわけなので、それを日々読書を通じて体感していくと、克服に近づくと思います。
当時の活用方法
私は手に入れたのち1回しっかり読んで、そのあとはマイペースに一日2～3Ｐ読みすすめました。
そこかしこにキーセンテンスだけ目立つように書かれているので、2回目読んだ時は、そこだけでも内容を感じ取ていくことができました。
「折れない自信ってこういう感じ」と毎日その場でリアルに感じ、少しずつ自信を身に着けることができたと思います。
本を手に入れてから1か月くらい経過したころ、今まで違和感のあった前向きなアファメーションを日常に採り入れることができた✨と、当時のブログ記事に書いてありました。
今ではアファメーションとかしないのですが、この本によって無意識にあった自己否定的なこだわり・わだかまりが少し溶けて解放されたようです。
気持ちが自然と明るくなったというか。
なので、本の内容から発展する形でしっくりくるアファメーションをつぶやくと、さらに心がかわっていくと思います。
数年後の今、手に取ると
いつしか自信を付けるカリキュラムがある程度終了したのか、この本から自然と卒業し、特に手に取らなくなりました。
その後のリアル現実では、私の自信を試したりとか・もっともっと自信を強化していく出来事がちょくちょく起きていき、だんだんその難易度もあがっていきました。
そんな風にして少しずつ少しずつパワーアップしていき、2022年春頃ついに自分でも納得の強さを身に着けていることに気づきました！
地上に生きる人間としては自信がありませんでしたが、私は魂レベルでは強い自己信頼があり、それを数年かけて思い出した感じです。
私はアセンリリス月木星合だったりキロンカルミネートだったりで、下界で意味のわからないハラスメントに合うことが多いので（光が強いからこそ闇も近づく）、
自分で自分の身を守り＆この世で自分が快適に過ごすために、ここまで強い自信を携える必要があったんだと思います。
かなり強い自信がないと、異常なハラスメントに立ち向かえないですよね？
そして今では、異常なハラスメントが起きると低波動たちを的確に処理しているのですが、このレベルに達することこそが私の自己肯定感と自信をつける道のりのゴールだったようです。
運命の人に対する思いも強化されたわ
2019年終わりごろからの道のりでしたので、自信を付ける練習を始めて→史上最強へと返り咲く迄に2年強かかったことになります。
みなさんはここまで自信を身につけるつもりはなくとも(笑)、
この本で「自信がついている状態」を覚え、本なしでもその後もご自分に合ったレベルまで自信を身に着けていかれたらよいと思います。
家の本棚にずっとたてかけてあるこの大事な本は、今でもたまに開いてみるのだけど（ああそんなことで悩んでいたな）という気持ちになります。
きっとちゃんと読んだら今でも気づきがあるだろうし、またお世話になることもあるかもだけど、タイトルにある通り「本当の自信を手に入れた」からこそ、今もう特に必要としていないのだと思います。
でもいまだに、ふと書かれていることを思い出したり今でも指針とする所もあるので、だいぶ内容は心に刻まれています✨
まとめ
自信を付けたい・自己肯定感を上げていきたい方は、
上記の霊界からのメッセージをご参考にされつつ
そのままのご自分を受け入れていってくださいね。
また、読書にはタイミングがあると思います。
もし今のあなたにしっくり来るようでしたら
こちらの本をぜひご検討されてみてください。
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